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¿Su novia sufre de depresión? Poner en el amor, para su beneficio y el de ella.

Los hombres que apoyan a su pareja en los momentos oscuros disfrutan de un aumento en la autoestima.

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Si prefieres trabajar por tu cuenta, es fácil asumir que tu novia siente lo mismo. Después de todo, pocas personas quieren tener un llanto feo con alguien mirándolos. A veces ella necesita espacio. Y otras veces puedes prestar atención a los consejos que aparecen en las vallas publicitarias que dicen cosas como "Si te sientes mal, yo puedo sentirte mal".



De hecho, la mayoría de las veces, si tu pareja sufre de depresión, eso es lo que debes hacer. No hagas ningún movimiento con ella, y por favor no uses esa frase, pero definitivamente deberías pensar en darle más amor, según la nueva Universidad de Alberta. investigación.

En elestudiar, publicado in Psicología del desarrollo, Los investigadores encuestaron a 1.407 parejas sobre sus niveles de depresión, autoestima y sentimientos de apoyo mutuo dentro de la relación. A través de estas discusiones, los investigadores descubrieron que cuando un compañero tiene dificultades en un momento oscuro, el apoyo del otro socio es enormemente beneficioso para ambos.



Los investigadores encontraron que la autoestima de un hombre se ve reforzada por el apoyo crediticio y la percepción de autoestima de una mujer también aumenta.

"Cuando experimentamos estrés, especialmente altos niveles de estrés, somos particularmente vulnerables y quizás es por eso que el apoyo de la pareja en esos momentos es tan impactante y duradero", afirmó el autor principal del estudio. Matthew Johnsondicho en un presione soltar. "Los esfuerzos de un compañero para ayudar a aliviar el estrés pueden prevenir el desarrollo o empeoramiento de los problemas de salud mental y, de hecho, podrían ayudar a mantener la relación sana", agrega.

Incluso si estás dispuesto a dejarla trabajar sola, no vaciles. Escúchela si necesita desahogarse, defiéndase si su respuesta es negativa y recuerde que el apoyo emocional se presenta de muchas formas.



"Cuando alguien está deprimido o tiene baja autoestima, puede arremeter", dijo Johnson. "Un socio que ofrece apoyo reafirma sentimientos de depresión e impotencia, de la sensación de que tienen que recobrar la holgura".

Si este es el caso, los investigadores sugieren ofrecer un "apoyo invisible" ayudando de una manera que no pueda captar y que no llame la atención.

"Los estudios sugieren ofrecer apoyo a su pareja que ni siquiera puede darse cuenta, pero aún sería un gesto útil, como cuidar un fregadero lleno de platos sucios que aún no han visto", dijo Johnson.

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