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Gimnasio destacado: Llévame a Churchill

En el Churchill Boxing Club de Los Ángeles, los entrenadores combinan acondicionamiento intenso con las últimas herramientas de recuperación.

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Gimnasio destacado: Llévame a Churchill
Cortesía de hidrato de cáñamo.

Operando una élite boxeo todo esto mientras se dirige, produce, escribe y actúa sonidos imposibles, pero no se lo digas a Peter Berg.

Con créditos como Las luces del viernes por la noche y el Mark Wahlberg sufre Único sobreviviente En su haber, el famoso Jack-of-All-Trades de Hollywood abrió el Churchill Boxing Club en 2013 en asociación con uno de los nombres más importantes del juego, Freddie Roach.

El boxeo no fue un proyecto apasionante que Berg descubrió después de su éxito en Hollywood; en cambio, atribuye al deporte convertirse en el prolífico cineasta que es ahora. Cuando era niño, fue una bola de energía y agresión incontrolables hasta que aprendió a canalizarlo a través del boxeo. los enfoque y disciplina que obtuvo del deporte fueron fundamentales para llevarlo a donde está hoy. "El boxeo es una excelente manera de confrontar y maneja tu miedo, que ayuda en todos los ámbitos de la vida ", dice Berg.

En Churchill, puede esperar encontrar las instalaciones de vanguardia que lo han convertido en un favorito para los boxeadores profesionales, estrellas de cine e incluso LAPD y LAFD, en un ambiente acogedor para todos, desde profesionales experimentados hasta novatos del primer día. . "Todos revisan su ego en la puerta", dice el entrenador de Churchill Josh Landers. "Es un ambiente alentador para disfrutar de un excelente ejercicio".

Pero prepárate para trabajar. Landers y todo el equipo de entrenadores lo ayudarán a superar sus rutinas desafiantes centradas en la estructura del boxeo, los fundamentos y el acondicionamiento, "todo mientras lo hace divertido y agudiza su fortaleza mental", dice Landers. Además, los entrenadores educan a los miembros sobre la importancia de cuidarse fuera del ring.

"Churchill Boxing enseña la importancia de combinar el entrenamiento, la hidratación y la nutrición adecuados", dice Berg. Esto lo motivó a asociarse con Hidrato de cáñamo, una bebida que aprovecha los beneficios de recuperación del CBD. “Los boxeadores necesitan especialmente los beneficios de recuperación con su entrenamiento. La fórmula a base de plantas del hidrato de cáñamo es algo que ayuda a todos ", explica Berg.

Y Landers ha visto los resultados de primera mano con sus clientes. "Los luchadores dicen que están más concentrados, comprometidos e hidratados durante su entrenamiento mientras beben hidrato de cáñamo. También informan menos dolor y dolor después del entrenamiento ”, dice. Después de algunas rondas en el ring en Churchill, su cuerpo necesitará toda la ayuda que pueda para reducir el dolor.

Churchill acondicionado entrenamiento

DIRECCIONES: Realiza 3 rondas de este circuito, completando un ejercicio tras otro.

Golpe de pelota medicinal - 15 repeticiones
Estocada inversa: 10 repeticiones
Cuerda de batalla 30 segundos.
Sentadilla con peso corporal 10 repeticiones
Tablón - 30 segundos.
Levantamiento de pierna - 30 segundos.
Crunch - 30 segundos.

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